携手抗艾迎战狗年

1、按时按量规范服药

按时按量规范服药才能保证良好依从性，才能保证持续的抗病毒疗效和避免耐药。还有几天就迎来春节长假了，请大家这几天领取足够的抗病毒药物，避免出现在节假日期间因缺少可用的药物而漏服。如果外出和旅游，请务必多带至少3天的药物，以避免因行程有变而发生药物不足的困境，尽力避免在当地取药，因为你并不熟悉具体情况。同时，春节期间部分HIV感染者可能会因饮食、睡眠习惯、应酬活动或旅游等暂时改变作息时间，请谨防漏服、误服的问题。一旦发现忘记及时服药，要立刻补服。以漏服药物时间是否超过用药时间间隔的一半为依据进行判断：

服药次数

漏服或延误服药的时间

处理方法

一天一次

12小时内

立即按量补服，下次服药时间按原时间

超过12小时

立即按量补服，下次服药时间不再服药

一天二次

6小时内

立即按量补服，下次服药时间按原时间

超过6小时

立即按量补服，下次服药时间不再服药

此外如果服药时发现其中的一种药物服用完了或是丢失了，比较好是暂时全部都不吃，以避免发生耐药。但如果缺少的是依非韦伦或奈韦拉平，其他药物还是必须继续吃。所以请事先询问医生的意见，比较好提前取药以及留有后备药物。

2、戒烟酒

抽烟喝酒的危害大家都耳熟能详了。吸烟可以诱发呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、肺部肿瘤等。喝酒则可以诱发肝功能损伤、胃炎等，尤其是合并肝炎的患者，更要禁忌喝酒。

3、注意食物限制

目前大多数抗病毒药物不会要求必须餐前空腹服用（依非韦仑除外），请务必根据药物说明书的要求来服药。尽量避免辛辣刺激食物，尤其要注意饮食卫生，谨防胃肠道感染导致呕吐腹泻而影响抗病毒药物的吸收。

4、注意心血管疾病

HIV感染对心脏病发作风险的增加原因尚不完全清楚，但越来越多的证据表明，持续HIV感染引起的炎症反应可能是原因。现认为患者心脏病的发作风险与CD4计数减少和病毒载量增加有直接关联。春节期间请注意清淡饮食，少食油腻食品，避免饮酒、情绪激动等。对于已有心血管疾病病史的HIV感染者，应常备急救药物，并坚持治疗。一旦出现胸闷、呼吸困难、心跳异常（心悸，即直觉心慌厉害）和胸痛等症状，务必马上就医。

5、规律作息，注意休息

规律作息不但对感染者的免疫力恢复有帮助，而且是保证良好依从性的基础，因为服药需要定时定量规律进行。此外，应尽量避免熬夜应酬，注意多休息、早睡觉，避免疲劳。过度劳累会是身体神经系统功能紊乱，引起主要器官和系统的功能失衡，严重则会诱发疾病感染。为养好CD4细胞，请大家在春节期间也要注意休息和尽早睡眠。